哈佛研究：喝牛奶可延长寿命！早上喝还是晚上喝好？一文告诉你
牛奶，这玩意儿从小喝到大，小时候爸妈追着你喝，说能长个儿；长大了医生劝你喝，说补钙防骨折；现在好了，哈佛研究一出，直接升级成“延年益寿神器”了。
可延长
每天运动的人长寿吗？提醒：短暂高强度锻炼，或可延长寿命？
但你有没有见过，天天晨跑、饮食清淡、作息规律的人，突然查出肿瘤、甚至英年早逝？而另一些人，烟不离手、酒不离口，却照样活到了八九十岁？
多做这些小事，或可延长寿命至多11年！每天只要几分钟
如果你不喜欢CrossFit课程，或膝盖疼痛无法跑步，那也不意味着你的健康一定会走下坡路。事实上，还有另一种方式可以延长你的寿命，且无需穿上运动鞋或踏进健身房。